Idriss J.Aberkane
Essayiste
Biographie de Carole Serrat
- Sophrologue spécialiste en gestion du stress, sommeil, gestion du poids, burn out, anxiété
- Experte bien-être du magazine Top Santé
- Journaliste animatrice sur Sud Radio
- Auteur de nombreux ouvrages et conférencière sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress dont "La sophrologie c'est malin" (2014), "Ma méthode de sophrologie pour les enfants" (2015) et "Ma méthode de sophrologie pour bien dormir" (2016)
- Co-auteur de plusieurs livres dont "Happiness thérapies, c'est malin" (2017), "Aider son enfant à bien grandir grâce à la sophrologie" (2018),"Ma sophrologie antistress, c'est malin" (2018), "Mon programme minceur tout en douceur" et "Mon programme sommeil tout en douceur" (2019) et "Ma bible de la sophrologie" (2020)
- Développement des ressources anti -stress internes (respiration, méditation, confiance en soi, optimisme, créativité, intuition, gratitude)
- Ateliers et séance de musicothérapie et séance immersive de méditation en musique avec le compositeur Laurent Stopnicki (recherches sur l’impact émotionnel des sons sur le stress ) References : Le Grand Rex, le Bataclan, Carnegie Hall à New York, hôpitaux, centres de réinsertion à Los Angeles...
